ANXTY アンクシティー 自己ケアウィジェット
ANXTYは、不安の緩和とメンタルヘルスの健康促進を目的としたウィジェットです。Soulspace Co.によって開発されたこの無料のiPhoneアプリは、不安やパニックに悩む個人にとっての基本的なセルフケアツールを提供しています。
ANXTYの主な特徴は、ガイド付きの呼吸法とマインドフルネスのトラックで、心地よい音楽と共に提供されます。ユーザーはタップするだけで、不安やストレスを緩和するために特別に作られた瞑想に瞬時にアクセスできます。このアプリは科学的に証明された戦略を取り入れ、聖典からインスピレーションを得て、包括的な不安緩和体験を提供しています。
ANXTYのウィジェット機能により、これらの瞑想に素早く便利にアクセスできるため、日記や運動の練習の理想的な相棒となります。即時の緩和を求めている場合でも、定期的なセルフケアの習慣を確立したい場合でも、ANXTYはメンタルウェルビーイングをサポートするツールとリソースを提供します。